Unser Bodyfit-Programm setzt sich aus den Bereichen Fatburner und Beine - Bauch - Po - Figurgymnastik zusammen. Diese Kurse sind nur für Mitglieder der DJK Ludwigsburg und ohne Zusatzkosten!
MÄNNER AUF GEHT'S!!!
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Trainerin
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Anna Koch| Trainingszeiten Fatburner-Kurs (Fett verbrennen)* Fr. 18.00 - 19.00 Uhr |
Trainingszeiten |
Trainingsort |
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Kontakt zu Gesund & Fitness:
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| * Eine Aerobic - Choreographie im angenehmen Rhythmus verbessert die Koordination. | ** Für eine straffe Figur an Muskeln von Oberschenkel, Gesäß und Bauch sorgt das Physioband. |
| Bringt bitte ein Getränk mit. Eine Schnupperstunde ist gratis. | Bringt bitte eine Isomatte und ein Getränk mit. Eine Schnupperstunde ist gratis. |
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Teilnahme auch an beiden Kursstunden möglich. |
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Mit einem fitten Body in den Frühling
Jeden Freitag ab 18:00 bietet die DJK unter der Leitung von Anna Koch im Gymnastikraum der Schlösslesfeld-Sporthalle ein „Bodyfit“ – Training an, um den Body fit zu halten. Mit angenehm rhythmischer Musikuntermalung wird die Figur getrimmt. Gezielt werden Bauch, Beine, Po ins Visier genommen. Und nicht zuletzt ist es eine Fatburnerstunde.
Das Ergebnis ist mehr Kraft, gesteigerte Kondition, bessere Koordination und ein angenehmes Körpergefühl.
Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.
Kontaktperson ist Christine Rendler, T. 015901137421 oder
